巨蟹座的健康之道

顾家爱家的巨蟹座，敏感，赋有想象力，对别人有激烈的防卫心，个性柔和，爱洁净，在用钱上相当有方案、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身瘦身功课上，无妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内天壤之别的日子作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼啦圈或室内踩脚踏车，都是能够瘦身的部分运动。

大多数巨蟹座的人身体归于饱满型，简单吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重构成，要再减下来就辛苦很多，因而，饮食亦是巨蟹座有必要要注意的项目。

巨蟹座的健康情况

巨蟹座因为天性简单懊丧，杞人忧天，因而常常导致消化不良和胃溃疡等疾病。肠胃功能弱，吸收力一般不是太差便是太好，所以消化器官和胃部的保养很重要，有赖固定的饮食习惯和正常的起居作息来调度。巨蟹座主星月球，掌管人体的胸部、乳房和消化系统等。

巨蟹座的饮食忌讳

巨蟹座的人跟着年纪的增长体重简单增加。严重、忧虑和心情化是他患病的症结所在。他往往会遇到胃病和消化问题，常常引发溃疡、厌恶和胃炎等。因为受水星掌控，他经常沉溺于酒精中不能自拔。缺少氟化钙可能形成静脉曲张、齿龈老化、脊椎弯曲和视力问题。含有氟化钙的食物有蛋黄、五谷黑麦、酸奶、甜菜、鱼和牡蛎。缺少氟化钙，巨蟹座的人还易患皮肤病。他应该摄入含钙丰厚的食物，如牛奶、奶酪、莴苣和西红柿。包含钙的秋葵，也有助于抵抗胃炎症。新鲜蔬菜、生果、精瘦的蛋白质也应是巨蟹座每日有必要耗费的食物。少吃淀粉、糖和盐，前两种物质会引起便秘，盐过多将导致痛胀。巨蟹座的人尽量少吃辣和过季的食物，还应抛弃辣椒调味汁和辣根。过量的甜点只会加剧你的胃病。要想有一个健康的消化系统和一个能够操控的体重，巨蟹座的人需求十分慎重地调节他的饮食。

健康瘦身大作战

巨蟹座和双子座恰恰相反，巨蟹座的人都十分沉迷居家日子，归于能坐着决不站着的类型。工作和外出关于他来说往往是种折磨，躺在家里睡觉是最好的选择。不过走运的是，巨蟹座的人大多精于核算和方案，所以即便发胖了，好好拟定一下自己的食谱，就能够很快瘦下来。

瘦身必杀技：卡路里核算法。

所谓卡路里核算法，便是严格核算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。

那么，如何核算卡路里呢？下面介绍一种简易的核算方法，用起来很便利。

主食：用普通大小的碗，1/4碗米饭，半碗稀饭或半碗面条的热量，相当于80卡。

蔬菜：600克蔬菜的热量，相当于80卡。

生果：300克西瓜或两个橘子的热量，相当于80卡。

肉类：37克瘦肉或20克肥肉的热量，相当于80卡。

海鲜：100克左右的海鲜的热量，相当于80卡。

鸡蛋：1个煮鸡蛋的热量，相当于80卡；一个煎的荷包蛋的热量，相当于120

需求指出的是，每天摄入的能量一般以不少于800卡为宜，不然人体会经过降低身体机能来补偿能量摄入不足的情况，一般会形成头晕、乏力的情况，而且基础代谢耗费的减少也会影响到瘦身的作用。

巨蟹座的时尚宝典

巨蟹座的人善解人意又体贴，对艺术、音乐、大自然有一份欣赏才能，所以他具有浪漫和理性的气质，缺点是心情多变，略带神经质。所以，香甜的装扮会让巨蟹座更显新鲜娇媚。巨蟹座的女性，体格多健美，她拥有令人羡慕的详尽肌肤，弥漫自然美。一件大领子朴素的洋装，令你更清纯心爱。

日常服装能够休闲服体现你自然的风格，轻薄材料和雪纺纱、蕾丝等，较能让你穿出浪漫气味。合适巨蟹座的色彩有粉红色、银色等。一件珊瑚粉红衬衫和黄绿色长裤，充满芳华的魅力。沉静的粉橘色也能体现出你喜欢的浪漫风格，偶然穿去上班，漂亮一下又何妨。深茶色的套装配上粉红衬衫，也能呈现轻捷的感觉。盛装时无妨选择高雅的银灰色洋装，搭配亮丽的紫色披肩，也能体现浪漫、华贵的气味。短发、直发都很合适你，配件可选用心爱的造型。色彩明亮的皮包，更能烘托你亲热的个性。

巨蟹座的MM虽然外表强硬冷漠，但实际上心里却十分软弱，她待人热心友善，赋有幽默感。所以建议巨蟹座似佩戴珍珠材料的饰品，典雅的规划样式最合适你。此外，浅色系的眼影及唇彩更能烘托你的狷介个性。

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